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1月16日(月)9:30にNBCラジオ佐賀スキッピーのサキちゃんがリポーターとして、冷え性改善についてお話しをしました。

お話しをした内容をリポーターのサキちゃんが書いてくれた文章です。

みなさんも試してみてくださいね。

こんばんは〜(?´ ? ` )ﾉ
さきです(*￣(ｴ)￣*)
寒い日が続きますね....
夏生まれの私はきっと冬眠をする時期なのかな。
そんなことを言っても、レポートには行きますよ〜〜

さて、今日はそんな寒い日にぴったりな話題を
佐賀市鍋島町八戸よりお伝えしました〜
みなさん、冷え性に悩まされていませんか？？
特に足の冷え！！私は毎年悩まされています。。
ちなみに、
下半身は上半身よりも4度〜5度体温が低いそうですよ〜
冷え性の原因はいつくか挙げられますが、
運動不足もその一つのようです。
そんな冷え性を改善するために、
整体師の塚原 学さんに足の指体操を
教えてもらいました〜〜

?足の親指と小指を開く体操
?足の中指と薬指の間にペンを挟んで
ペンをクルクル回す体操
?足の指の裏にペンを添えて
グーパグーパーするニギニギ体操

これをするだけで、なんだか足先からポカポカ(o^^o)
特に小指を強化することがいいそうです！
お風呂上がりにやってみると効果抜群かも！？
私は足の指全然使ってないのかも。。。
しかも左足の体操がきつい。。。

これで、冷え性ともおさらばだぜヾ(´・∀・)ﾉ
♪Let's足指ニギニギ♪
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