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2012年01月23日

お正月がが過ぎて、今日は、23日。

今日は、旧正月です。

明けましておめでとうございます。


昨日は、大晦日!!

一年の大掃除をしようと久留米の中央公園に朝、4:30起床で行ってきました。


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久留米の中央公園にある陸上競技場のサブグランドで、朝6:00に着いたらたくさんの人が走っていたりウォーキングをして楽しんでいます。

マックもトラックを数週歩きました。

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6:30になると、みんな集まってきて、ラジオ体操が始まります。

マックもラジオ体操に参加(^^)


身体が…!!  イテテテテッ(/ω\)

ここでスゴイものを見ました!!

ラジオ体操が終わって、ラジオ体操の参加者の皆様に生姜湯を振舞っていました。

久留米にある青果屋さんが、毎日生姜湯やら、野菜ジュースなどを何十年と続けていて、「商売が続けられるのは、地元の皆さんが買ってくれるから、商売が続けられる」と言って、みなさんに還元されているそうです。

素晴らしいですね。

簡単に真似をできるものじゃないけど、見習わないといけないですね。


神様にいいものを見させていただきました。

マックも生姜湯を頂いた後は…

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久留米の中央公園にある公衆トイレのお掃除です。

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中央公園のトイレは黄ばみがひどく、悪戦苦闘ですが、みなさん笑顔でやっています。

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マックも頑張っています。

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今回は、5人のメンバーで、お掃除しました。

朝、トイレを掃除すると気持ちいいのはなんでしょう?

久留米の女子部や、男性もたくさんの参加者を歓迎いたします。

マックも3日坊主にならないようにしないとね。
posted by 院長 at 16:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月21日

2012年になって、かなり気持ちが弛んでいるマック(-_-;)

そんなマックに喝を入れるため、公共のトイレを掃除しに行ってきました。

全日、布団に入ったのは、日付が変わって、AM2時!!

起きれるかな!?

1月20日(金)の朝5時に目覚ましをかけて、なんとか起きて6時にどんどんどんの森の公衆トイレに間に合いました。

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今回の参加者は僕を含め14名が参加しました。

みんな素晴らしいですね。


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マックもトイレのところで、「はいポーズ」(笑)

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朝からトイレ掃除をするみなさんはいい顔していますね。

朝の空気とトイレを掃除したせいか、気持ちがいいですよ。


明日、日曜日は1月22日は久留米の中央公園に朝6時30分に現われる予定です。

心配なのは、起きれるかな!?

起きれなかったら嘘つきですね(-_-;)
posted by 院長 at 22:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月11日

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最近、軽い人、重い症状の人を含めて膝が痛いという患者さんが増えています。

一説には、膝関節の軟骨が、すり減っているから半月版が損傷しているから。と言われていましたが、骨には痛み信号を脳に送る神経がありません。

しかし、患者さんは膝が痛い。

私も以前は、お医者さんが言っているように、膝の軟骨が…とか思っておりましたが、疑問も感じていました。


患者さんに検査をしていくと、膝が悪い方の、大腿部(大腿直筋など)の筋肉、臀部の筋肉等が、筋力が低下しています。

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また、腰の深層部の筋肉が硬くなっています。

筋力が低下しているので、体重を支えないといけない脚に負担がかかり、膝の周りの筋肉が収縮し、血管や神経を圧迫し、血液の循環が悪くなり、痛みを神経が脳に信号を送っていると考えています。

先日も、箱根駅伝に出場している大学の選手が、走ると膝が痛くなると行って来院されましたが、やはり、大腿部、臀部等の筋力が低下していました。

膝の周りの筋肉と大腿部、腰部臀部筋等の筋肉を緩めて、筋肉の筋力低下を元に戻せば、痛みは軽減、あるいは消失します。





posted by 院長 at 12:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康情報!