12月も半ばを過ぎました〜。

あと残すところ、あとわずかです。

佐賀県がインフルエンザが全国で一番流行していると言われています。

佐賀は、僕以外は頭がいい人ばかりだから風邪ひくのかな？(笑)

師走といいまして、師匠も走るといいますが、みなさんは走り回っていますか？

世間では、景気がいい話はちっともありませんね。


100年に1度というこの平成大不況をみんなで、僕と一緒に吹き飛ばしませんか。

みんなで、明るい話題をつくりましょう(^^)

ということで、新春恒例、元旦から山に行きますよ〜。

山登りは、1回の山登りで、一日1時間歩いた場合の1週間分に相当します。
また、血糖値が高い方、糖尿病などにも優れた効果を発揮します。

そのほか、血液の循環がよくなることで冷え症が改善、メタボや精神疾患にも大変いいので、山登りはお勧めです。

特別な運動神経も必要ないし、体力や持久力も付くし、腰痛や肩こりの改善にも繋がります。

厚生労働省の調べでは、現在の50歳代の約80パーセントの方が、70代前半で要介護になると言われています。

平成不況を吹き飛ばすために、みんなで御来光をしませんか。

目的地　　佐賀県　天山

日　時　　2010年1月1日土曜日　AM5:00集合

集合場所　つかはら施術院

申込〆切　2009年12月28日土曜日

申込受付　0952-28-9105　つかはら施術院

参加費用　100円　マイクロバス等は今回は出しませんので、相乗りで行きます。
　　　　　相乗りされる方は、500円お願いします。

主　　催　SAGA健康登山クラブ

昨日はすごくいい天気で、行楽日和でした。

昨日は、大分県の玖珠町にある万年山(標高1140m)に登ってきました。



中腹で一旦休憩を取りました。

マックは今回の山登りはなんか体調が思わしくなく、山登りのコースとしては過去の登山より楽なはずなのに、ものすごくきつく感じ、息づかいも荒れてて、とてもきつい登山でした。



本来、5月6月に咲くはずの「ミヤマキリシマ」が10月という、こんな時期に咲いていました。

桜と一緒で、狂い咲きですよね。



AM11:37山頂に到着

毎回、山頂に着くと達成感を感じ、とても気持ちいい感じがするのだけど、今回はなぜか、きつさだけが残り、しばらく食事もできませんでした。







山頂からは360度大パノラマで、

九重連山や阿蘇五岳が見えます。

凄く気持ちがいいとこなのに、マックは疲れています。









万年山山頂で食事のあとみなさんくつろいでいます。



下山前にみなさんと記念写真　　「パチリ」



下山途中からみた玖珠町の中心街です。

この後、温泉に入って帰ってぃましたが、マックは、その後、大野城へ、レッツGO！!



無事に登山は終わりましたが、からだ戦隊　まっちゃマンはバテバテ(/ω＼)

皆様の心と身体の癒し、健康をサポートしようと思い、今回で十回目となります。日時・集合場所・目的地は下記のとおりです。

景色は久住連山や、阿蘇山等が見えて、すばらしい山です。老若男女問いません。大変登りやすい山です。できるだけ多くの方に参加していただきたいので、ご家族やお友達をお誘いのうえ、楽しく参加してください。

日　　時　　　　　　　　　　平成21年10月17日（日）AM7：50　集合　　小雨決行
　　　　　　　　　　　　　　　（雨天の場合、内容変更あり）

集合場所　　　　　　　　　佐賀市久保田町　　　久保田町グランド駐車場

目的地　　　　　　　　　　大分県玖珠町　万年山(はねやま)

参加費用　　　　　　　　交通費（保険料含）　　　　3,500円
※弁当・飲み物・雨具は各自で持参してください。服装は登山できる服装でお願いします。

申込〆切　　　　　　　平成21年10月12日（火）

申込方法
　電話・郵送・メールで受け付けます。
　申し込みの際は、住所・氏名・年齢・生年月日・電話番号を明記の上、〆切までに申込みください。

申込先　　トータルボディケア　つかはら施術院　　担当　塚原
電話番号　0952-28-9105　　

　参加費は、銀行振り込み・郵便書留・当院持参にて平成21年10月13日（水）までにお支払いください。

振込先　　楽天銀行マーチ支店　　　　名義　　　塚原　学　　　口座番号　　普通2989784

日程
佐賀（8：00出発）→甘木IC→玖珠IC→万年山登山口（10：30）→万年山山頂（12：00）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
佐賀着（17：00）←甘木IC←玖珠IC←出発（15：00）←温泉←万年山下山（13：00）
　　
※心臓の悪い方・医者に運動を制限されている方の参加はご遠慮願います。


次回、予告2011年7月15日〜18日　富士山登山を予定しております。ぜひご期待ください。