最近ビリーズブートキャンプにはまっておりまして(;^_^A

しかし、火曜日にバドミントンをして、さぼってしまいましたので、昨日は基本プログラムからやり直しました。

最近、筋力がついたのか、体力がついたのかわからないけど、あまりきつく感じませんでした。（しかし、腹筋はきつい）

続けているせいかも知れないけど、ウエストが細くなり、ズボンがぶかぶかになっています(゜o゜)ゲッ!!

これは素直に喜んでいいものか???

それでも、まだお腹はぜんぜん割れてないですよ。
もう若いときみたいな体系にはならないだろうな!!