ふくらはぎの肉離れも少しよくなって、膝裏の外側靱帯に違和感はあるけど、少しでも走らないと間に合わないな!!と思い、走りましたよ。

思ったほど疲れも違和感もなく走れたので、これから少しづつペースをあげれたらいいね(^^)

ポケデン店長、かもやん、がんばって走りますよ〜ヽ(^^)

矢島　実さんの言葉を載せました。


誰もいないより、誰かいた方が良い。

誰も知らないより、誰か知っている方が良い。

一人だけ生き残っても、楽しくはないでしょう。


みんなで良い世の中をつくりましょう。

みんなで楽しい毎日を過ごしましょう。

みんなで仲の良い家族を作りましょう。

それが日本中に広まる時、人々の心は常に穏やかで満たされるでしょう。


けんかをやめてください。

争いをやめてください。

人の文句をやめてください。


全ての人と手を取り合って、調和して生きていきましょう。

全ての人と和解して生きていきましょう。

そして、家族と仲良くしてください。

どんな相手にも、あなたから謝ってください。

ごめんなさい。

許して下さい。

そう言えた時、心の重荷は取れ、あなたの自由度は増すことでしょう。

誰もいない世の中より、仲間がたくさんいる世の中で、誰とも争わず、調和して生きたいです。

それは、あなたの「謙虚」な姿勢からはじまります。


ごめんなさい。

許して下さい。

全ての人と和解します。


ありがとうございます。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

愛しています。


感謝

なんか、僕が言われているような感じで載せました。

う〜、心が痛む(≧◇≦)

今日は仕事中にも関わらず、自宅近くのグリーンマーケット花はなさんで、カキ焼きを食べに行きました(o^_^o)

食べたのは、カキとイベリコ豚と鳥皮、イカと天山で採れた椎茸を食べました。

カキは実が、プリップリして、とてもおいしかったですよ。

イベリコ豚も最高('-^*)ok

タレに使っているポン酢がまたいいですよ。

カキ焼きは今月いっぱいだからみなさん行ってみてくださ〜い。

花はなさんの娘さんがまた可愛くて、娘さんを見ているだけでも癒されますよ(^o^)

グリーンマーケット花はなさんのホームページは、http://hanahana.area9.jp/です。

マックのおすすめですので、是非行ってみてね。