暇しておりますo( _ _ )o ショボーン
こんな天気だから仕方ないのかな!?

なので、友達からビリーズブートキャンプのDVDを借りてきたので、していました。

ハードですね〜(￣(∞)￣) ブヒィ~

今日、初めてしたのですが、きついの一言です。
でもこれをしっかり1週間やれば、筋力・体力もつきますしダイエットにも効果抜群ですね(^^)

1週間、続くかどうか心配ですが…。

運動不足、ダイエットしたい方は試してみてください。
結構楽しんでできますよ(^^)