土日は研修かれこれでジョギングをお休みしましたが、昨日と今日は、走りましたよ。

今日は、雨降ってるしぃ…。

と思ったけど、うちの副院長にせかされるもんで、走りましたよ。

元々、長い距離が嫌いなマックが続けています(^^;)

それはいいけど、膝裏が痛い(>_<)

特に内側靱帯がよくないみたい。

運動不足だからケアが必要だね!!