2008年11月20日

骨盤矯正でダイエット!!

CLBE006.gif  ILM16_CD03004.jpg

マックも40歳を過ぎたあたりから、おなか周りに無駄な肉が付いていて気になっています(/-\*) ハジュカチ…

みなさんも気になっていませんか?

ポッコリお腹、下腹が出てきた、わき腹にぜい肉がついた、足がむくんだ、胸が垂れてきた等々。

気になるところが出てくるたびに、エクササイズや食事制限をしたり、ジムに通ったりと努力してみても、すぐに効果が出ないと面倒になり、やめてしまうことが多くないですか?

これは誰もが口にするダイエットが、長続きしない理由です。

気になる部分が増えるほどダイエットメニューはハードになり、そのあげく面倒になってやめてしまうパターンです。

ところが、カラダの悩みのほとんどは骨盤の歪みによるものなので、骨盤を整えればほとんどの悩みが解決できるのです。

例えば、下へ落ちている内臓を正しい位置に戻すだけで、満腹のサインが食欲中枢へ伝わる時間が速くなり、適量の食事で、お腹がいっぱいになります。このようにして、無理な食事制限や激しい運動をしなくても、体重を落とすことができます。


骨盤ダイエットの効果

まずは骨盤の歪みを直して、背骨を正常な状態に戻します。すると猫背が改善されて、胸郭の歪みで垂れてしまったバストがアップします。

体重を落とすだけではあまり変化しない下腹のポッコリも、かなり解消され、正しい姿勢を
キープすることで腹筋が自然に鍛えられ、わき腹の筋肉も締まって、くびれたウエストが現れてきます。

そして下半身太りが気になる人にとっては、ヒップアップや美脚の効果も得られます。大腿骨の上部にある丸い突起(大転子)が腰骨よりも外に張り出している人は、股関節自体が外に広がっていて、O脚の人も多いと思います。

開いた骨盤を締めながら大転子を正しい位置に戻していけば、O脚も改善され、お尻もキュッと引き締まり、スラリとした脚に見えるようになるのです。

O脚やX脚を改善すると、しなっていた竹をまっすぐに伸ばしたように、実際の脚の長さも長くなりますよ。みなさんも骨盤矯正ダイエットを試してみましょう。


posted by 院長 at 16:24 | Comment(0) | TrackBack(10) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス(ブログには公開されません):

ホームページURL:

コメント:

認証(表示されている文字列を入力してください):
zbl9

この記事へのTrackBack URL
http://sukkiri.area9.jp/tb.html/0044272
眞鍋かをりの愛用サプリ「ジーザスボディ」
Excerpt: 眞鍋かをりさん愛用の 「ジーザスボディ」のご紹介眞鍋かをりさんが愛用を告白!元祖ブログの女王といえばコノ人!知的なイメージで、コメンテーターとしても活躍する眞鍋かをりさんが、自身のブログにも載せていない裏情報を告白!「友人のタレントから勧められて飲み始めました。正直いうとあまり信じてなかったんです。朝起きてびっくり!仕事柄、睡眠時間とか食事も不定期で不摂生なので、真剣に考えていました。もう手放せません」と熱く熱く語っているのが、このジーザスボディなんです。●某巨大サイトの総...
Weblog: お勧め商品
Tracked: 2009-02-01 22:36
ジーザスボディ
Excerpt: 眞鍋かをりさんも飲んでるダイエットさぷり
Weblog: ジーザスボディ
Tracked: 2008-11-28 11:29
ジーザスボディ
Excerpt: 眞鍋かをりさんも飲んでるダイエットさぷり
Weblog: ジーザスボディ
Tracked: 2008-11-28 11:28
ジーザスボディ
Excerpt: 眞鍋かをりさんも飲んでるダイエットさぷり
Weblog: ジーザスボディ
Tracked: 2008-11-28 11:28
ピンキーファットバーンズスリム[ダイエットサプリ]
Excerpt: モデル・女優・女子アナ専用・あまりに売れすぎで完売寸前! 50,000個突破のピンキーシリーズからいよいよ「ファットバーンズスリム」の登場です。
Weblog: ダイエットサプリメント
Tracked: 2008-11-23 21:38
ピンキーファットバーンズスリム[ダイエットサプリ]
Excerpt: モデル・女優・女子アナ専用・あまりに売れすぎで完売寸前! 50,000個突破のピンキーシリーズからいよいよ「ファットバーンズスリム」の登場です。
Weblog: ダイエットサプリメント
Tracked: 2008-11-23 21:38
ピンキーファットバーンズスリム[ダイエットサプリ]
Excerpt: モデル・女優・女子アナ専用・あまりに売れすぎで完売寸前! 50,000個突破のピンキーシリーズからいよいよ「ファットバーンズスリム」の登場です。
Weblog: ダイエットサプリメント
Tracked: 2008-11-23 21:38
ダイエット&スキンケア通販【Fancy Girls】
Excerpt: あなたのキレイを応援するダイエット&スキンケア商品を扱ったショップです。売れ筋ランキング、クチコミレビューのほか芸能人&モデルの愛用品など。
Weblog: ダイエット、スキンケア、バストケア
Tracked: 2008-11-23 20:57
ダイエット&スキンケア通販【Fancy Girls】
Excerpt: あなたのキレイを応援するダイエット&スキンケア商品を扱ったショップです。売れ筋ランキング、クチコミレビューのほか芸能人&モデルの愛用品など。
Weblog: ダイエット、スキンケア、バストケア
Tracked: 2008-11-23 20:57
ダイエット&スキンケア通販【Fancy Girls】
Excerpt: あなたのキレイを応援するダイエット&スキンケア商品を扱ったショップです。売れ筋ランキング、クチコミレビューのほか芸能人&モデルの愛用品など。
Weblog: ダイエット、スキンケア、バストケア
Tracked: 2008-11-23 20:57