北京オリンピック、女子マラソン代表の野口みずき選手が、残念なことに欠場いたしまた。
金メダル候補が欠場するのは、非常に残念でなりません。
では、なぜ肉離れを起こしたのでしょうか?
それは、練習のしすぎです。
そんなんだったら誰でも答えられるよ(=`ェ´=)
冗談です。
野口みずき選手は今回、左大腿部の大腿二頭筋と半腱様筋の損傷と診断されたみたいです。
これは、最近一般では「ハムストリング」といい、ランニング、ジャンプ、スキップなどでよく使われる筋肉です。
高地トレーニングや、走りこみ過ぎが、たたったのは間違いないでしょうが、実はこれが、大腰筋の収縮が原因で、骨盤上部が前方に回旋して、大腿二頭筋と半腱様筋の一部に、ものすごい付加がかかり、筋肉が耐え切れなくなり今回の怪我に繋がったと思います。
(他にも練習量と栄養状態の関係もあったかもしれません。)
ですので、大腰筋を緩めて、骨盤を矯正し、尚かつ、大腿二頭筋と半腱様筋の損傷している部分の筋肉を休ませて、他の損傷していない筋肉でカバーする施術をすれば、痛みは出ません。
金メダル候補が欠場するのは、非常に残念でなりません。
では、なぜ肉離れを起こしたのでしょうか?
それは、練習のしすぎです。
そんなんだったら誰でも答えられるよ(=`ェ´=)
冗談です。
野口みずき選手は今回、左大腿部の大腿二頭筋と半腱様筋の損傷と診断されたみたいです。
これは、最近一般では「ハムストリング」といい、ランニング、ジャンプ、スキップなどでよく使われる筋肉です。
高地トレーニングや、走りこみ過ぎが、たたったのは間違いないでしょうが、実はこれが、大腰筋の収縮が原因で、骨盤上部が前方に回旋して、大腿二頭筋と半腱様筋の一部に、ものすごい付加がかかり、筋肉が耐え切れなくなり今回の怪我に繋がったと思います。
(他にも練習量と栄養状態の関係もあったかもしれません。)
ですので、大腰筋を緩めて、骨盤を矯正し、尚かつ、大腿二頭筋と半腱様筋の損傷している部分の筋肉を休ませて、他の損傷していない筋肉でカバーする施術をすれば、痛みは出ません。
いろんな人が見て、改善することがわかればそれでいいと思います。
あとは、肉離れを改善できる整体院が増えることを祈ります。