健康の三要素といえば、｢食事」｢睡眠」「運動」です。

その食事の大切さをお話しする前に、自然治癒力についてお話いたします。

現代医学の薬や最新治療では「病気が治る」ことはありません。
　
　現代医学は「症状を抑えることは出来ても、治すことはできない」と、各優秀なお医者さんが公言しております。

「いやいや、私は病院で処方された薬で治してもらいましたよ」という人もいるかも知れません。しかし、それは薬が治したのではないのです。

　たとえば、ナイフで指を切ったとしましょう。

　傷口にいくら薬を塗りこんだとしても、細胞が増殖して分断された肉をつなぐ働きがない限り、絶対に治りません。

　つまり、「自然治癒能力」がなければ、どんなに医術や薬物療法を尽くしても、からだは治らないのです。

　自然治癒力とは、すべての人間に備わっていて健康を維持し、ケガや病気を治す力です。自然治癒力は、ケガや病気で壊された細胞を元に戻す「自己再生機能」と、ウィルスや細菌などの侵入者と戦う「自己防衛機能」の2つから成り立っています。

　自然治癒力が落ちている人は、回復に時間がかかります。からだがしっかりしていて治癒力が備わっている人は、薬などの効果も早くあらわれます。

　薬や治療が、人を治す「助け」になるのはまちがいありません。ときには、治りを早めたり、苦痛を紛らわせたりしてくれます。

　しかし、最終的に、からだをもう一度、健康状態にまで立て直すのは、自分自身の治す力なのです。

自然治癒力を高める方法は後々、レスいたします。