7月3日より、毎週火曜日の19：30〜21：30まで、本庄の佐賀市立体育館でバトミントンを行います。
日ごろの運動不足解消に、ストレス発散に、考えは様々ですが、私と一緒に楽しみませんか？
メンバーは、まだ若干しかいません。
会費は1回200円です。
私を含めてみんな初心者ですので、気軽に参加してください(^^)
日ごろの運動不足解消に、ストレス発散に、考えは様々ですが、私と一緒に楽しみませんか？
メンバーは、まだ若干しかいません。
会費は1回200円です。
私を含めてみんな初心者ですので、気軽に参加してください(^^)
今、大ブームですよ(^^)
ビリーのブートキャンプって言うのは、ヨガやピラティスに続く三大エクササイズと呼ばれてるんですよ。
簡単に説明しますと、ブートキャンプ、それはアメリカの軍隊が新兵を短期間で鍛え上げる為に用いられていたトレーニング方法の１つ。
ブートキャンプは当然、軍隊で実践されていたものだけに誰もが簡単に出来るようなプログラムではない。
過酷な状況になる兵士を鍛え上げるものなので相当辛く、難しい。
しかし、そのプログラムを誰でも簡単に出来るようなエクササイズにしたのがビリーズ・ブートキャンプって訳です。
ブートキャンプはかなりハードですよ(゜o゜)
DVDで見る分なら楽しくていいかも。