熊本県益城町の仮説住宅へ癒し隊として来ています?

熊本を元気にするお手伝い?


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静かに目を閉じ…内なる自分と向き合うひととき

心身を清め浄化します。

一緒に心の眼を開きましょう。

本来の自分を見つける
本来の自分を探す
本来の自分と向き合う

自然食材を使った昼食付き

会　費　3,000縁


日　時　2017年2月26日(日)10:00〜15:00

場　所　保育園ひなた村自然塾
　　　　〒849-0202　佐賀市大和町久池井1368番地
　　　　電話　0952-62-4881

お申し込みは　つかはら施術院　担当　塚原まで

　　　　　　　電話　0952-28-9105

1月16日(月)9:30にNBCラジオ佐賀スキッピーのサキちゃんがリポーターとして、冷え性改善についてお話しをしました。

お話しをした内容をリポーターのサキちゃんが書いてくれた文章です。

みなさんも試してみてくださいね。

こんばんは〜(?´ ? ` )ﾉ
さきです(*￣(ｴ)￣*)
寒い日が続きますね....
夏生まれの私はきっと冬眠をする時期なのかな。
そんなことを言っても、レポートには行きますよ〜〜

さて、今日はそんな寒い日にぴったりな話題を
佐賀市鍋島町八戸よりお伝えしました〜
みなさん、冷え性に悩まされていませんか？？
特に足の冷え！！私は毎年悩まされています。。
ちなみに、
下半身は上半身よりも4度〜5度体温が低いそうですよ〜
冷え性の原因はいつくか挙げられますが、
運動不足もその一つのようです。
そんな冷え性を改善するために、
整体師の塚原 学さんに足の指体操を
教えてもらいました〜〜

?足の親指と小指を開く体操
?足の中指と薬指の間にペンを挟んで
ペンをクルクル回す体操
?足の指の裏にペンを添えて
グーパグーパーするニギニギ体操

これをするだけで、なんだか足先からポカポカ(o^^o)
特に小指を強化することがいいそうです！
お風呂上がりにやってみると効果抜群かも！？
私は足の指全然使ってないのかも。。。
しかも左足の体操がきつい。。。

これで、冷え性ともおさらばだぜヾ(´・∀・)ﾉ
♪Let's足指ニギニギ♪
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